加杠杆股市 昆明康复专家科普|脑卒中为何偏爱男性？远离这些因素，预防率高达90%！

研究发现，我国脑卒中患者中男性比例高达近七成，而女性仅占三成，这是什么原因？脑卒中也“重男轻女”吗？

脑卒中患者为何多是男性？

脑卒中是一种行为相关性疾病，不健康的生活习惯是引起脑卒中的重要因素，尤其是在吸烟、饮酒等不良习惯中，男性比例远高于女性，这可能就是男性脑卒中居高的主要原因。

预防脑卒中，远离这9个危险因素！

1、高血压

高血压是脑卒中第一危险因素，长期高血压会损害血管壁，导致血管硬化，增加脑卒中风险，因此，有高血压的患者应按医嘱规律服药，保持血压稳定。

2、糖尿病

糖尿病可引起脂肪代谢障碍，加速或进一步加重管径较大的脑血管发生动脉粥样硬化，增加脑卒中风险，因此糖尿病患者要严格控制血糖、定期检查、合理调整饮食和药物治疗。

3、心脏病

心脏病如新房颤动、心脏瓣膜病等，均会导致血栓形成，血栓脱落后易引发脑卒中，因此患有心脏病的患者需积极治疗疾病，定期规律服药，保持健康生活，以减少脑卒中的风险。

4、高血脂

血脂增高会在血管内膜下沉积引发血管动脉粥样硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉管腔狭窄，阻塞血流流入相应部位，继而引发脑卒中。血脂可通过饮食控制和药物治疗，以维持在正常范围内。

5、吸烟

吸烟会损伤血管内皮细胞，增加血管狭窄和栓塞的风险，对于长期吸烟的人而异，戒烟是预防脑卒中的重要措施之一。

6、过量饮酒

过量饮酒会导致血压增高，从而增加脑卒中，高血压患者应限制酒精摄入，最好戒酒。

7、肥胖

肥胖是引起高血压、心脏病、脑卒中的重要危险因素之一。因此，我们要保持健康的体重，避免肥胖。

8、高盐饮食

高盐会导致血压升高，增加脑卒中的风险，高血压患者应低盐饮食，减少食盐摄入量。

9、缺乏运动

缺乏运动会导致血液循环减慢，增加脑卒中风险，我们再平时应该进行适量的体育活动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于改善心血管健康。

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我是康复科郑琳主任，云南省康复医学会儿童发育与康复专业委员会副主任委员、中国残疾人康复协会小儿脑瘫康复专业委员会委员等，从事临床医疗工作30余年

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